想到这里，明玉就按照着石壁之上的行功图，开始驱动起了自己身体之内的混沌真气。气走‘少阳三焦经’至‘少阳三足经’，整整几个周天之后，果然发现自己身上，开始出现了热气蒸腾的现象。
缓缓的收功吐气，明玉慢慢的睁开了自己的眼睛，他总算是找到了原因。林朝英创造的这段行功的时候，根本就没有安排调节阳气的法门。如此修炼下去，不浑身热气蒸腾才奇怪呢。知道了原委了之后，明玉就继续向下面看去。越看，明玉的神情就越是怪异，到了最后甚至都目瞪口呆了起来。
《玉女心经》的整整九段行功路线，全部都是内功的修习之法，真可谓是每一步，都非常艰难且危险重重。稍微有些不注意，就会是重伤难治的结果。修炼《玉女心经》可以说是，时时刻刻都在死亡的边缘徘回。
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“练到后来，二人需以内力导引防护，合二人之力方能共渡险关。”
直到明玉看到这一句的时候，他才勐地一拍自己的额头，反应了过来。自己还是有些小瞧林朝英了，她并不是没有考虑到，调节体内阳气的问题，而是选择了另一种方式的调节之法。利用外人的力量，来调节自己体内的阳气，两人相互扶持，你助我，我亦助你。
单数行功即为：阴进，靠着增加自己体内的阴气，从而在内部达到平衡体内多余阳气的目的。
双数行功即为：阳退，靠着排除自己体内的阳气，引入到对方的体内，从而从外部，达到平衡多余阳气的目的。
道家的修行，很早就有内应以及外引的说法。这“阳退”的行功，乃是外引，自然是随时随地都可以停止的。但是‘阴进’的行功，则是内应，修炼之时，必须要一气呵成，中途不能有丝毫的停歇。这般困难的操作，假若是一般人的话，自然是困难重重。可是林朝英创造这门神功的时候，乃是以自己和王重阳为母本的。以当时他们的修为，自然是能够轻而易举的做到这一步的。
如此一来的话，《玉女心经》的修炼难度，顿时就是大降，也就变得也不是那般的难了。
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直到此时，明玉才搞清楚林朝英的全部打算，轻轻的吐出了一口浊气，也是不得不佩服林朝英的惊人想法以及过人的才情。
虽说《玉女心经》的开端有些瑕疵，但是随后的二人合练，却是将道家关于阴阳平衡的理念，运用到了极致。这对明玉来说，确实是有着不小的帮助，正好可以借鉴于此，
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